Kako na brzaka da se 'zategnem'?

14.11.2017 22:00 Napisala Jelena Šijak u kategoriji Ishrana
uporedna fotografija devojke

Mart - septembar. ☺

Često pitate kako na brzaka da se 'zategnete'. ☺
E pa, na brzaka ne postoji, često čak i ciljevi koji zvuče kao sitni tipa 'samo da malo podignem gluteus' i slično zahtevaju mesece, ili čak i godine predanog rada. Dobra dijeta i jak trening u kombinaciji daju rezultate kontinuirano ali čak i to ponekad budu mali pomaci. Raznoraznim 'vežbicama' sa popularnih fitness profila i youtube-a, izolacijama i zamajavanjem sa sopstvenom kilažom nećete nikada imati značajne rezultate. Telo jednostavno ne funkcioniše tako. Njemu treba konstantan stimulans a to zahteva ozbiljniji pristup.

Za ozbiljniji pristup > klik.

Ukoliko želite da sarađujete sa mnom i od mene učite o treningu, ishrani i zdravoj životnoj filozofiji koja vas nikada neće izneveriti, kontaktirajte me u vezi programa ili individualne saradnje u kojima vam sa zadovoljstvom iznosim istu. ❤️

Podeli stranicu :

Tagovi: zatezanje

Novi postovi u vašem inboxu

Podeli stranicu :

Tagovi