Kako možemo pogoršati postojeće posturalne probleme

06.11.2018 22:00 Napisala Jelena Šijak u kategoriji Motivacija
devojka na stepenicama

Nesvesnim obrascima kretanja, stajanja i uopšte ponašanja u svakodnevnom životu često možemo pogrošati, pa čak i izazvati posturalne probleme.
Ako klijent ima ‘flat back’ a sedi zavaljen karlicom ispred sebe čitavo radno vreme, ili ima ‘text neck’ a ne obraća pažnju na to da je po ceo dan sa istom pozicijom tela zagledan u telefon, onda je svaki pa i najbolji trening veoma veoma ograničenih mogućnosti. Ekstremno velike kifoze su danas nikad češće zato što je jako veliki broj poslova danas sedentarnog karaktera i jednostavno forsira takvu poziciju tela. Nije retko da čovek dobije skoliozu tako što je nekad davno kao tinejdzer nosio torbu na jednom ramenu, pa kasnije nije ni prestajao. Time je verovatno ušao u začarani krug kontinuiranih asimetričnih pozicija, stoji na jednoj nozi, spava samo na jednoj strani, nosi sve samo u jednoj ruci i slično. Danas pet od pet ljudi ima neki stepen skolioze. Sa nekim stvarima sami sebi teško možemo pomoći ali ne moramo baš ni ne/svesno odmagati. Jeste li se pronašli u nečemu?🙂

Ukoliko želite da sarađujete sa mnom i od mene učite o treningu, ishrani i zdravoj životnoj filozofiji koja vas nikada neće izneveriti, kontaktirajte me u vezi programa ili individualne saradnje u kojima vam sa zadovoljstvom iznosim istu. ❤️

Podeli stranicu :

Tagovi: postura

Novi postovi u vašem inboxu

Podeli stranicu :

Tagovi