Kako se disciplinovati

14.11.2020 23:00 Napisala Jelena Šijak u kategoriji Motivacija

Jednom su me pitali kako doći do discipline i odgovorila sam da za početak to moramo vežbanjem moći volje. Volja je danas u većini ljudi gotovo mlohava i nepostojeća. Ljudi moji, mi smo generacija koja živi u UBEDLJIVO najvećem komforu od svih generacija do sada. A ne delujemo ni kao najispunjenija, ni kao najsrećnija. Kako god mi to zvali, ne vodimo ni na jednom spisku tih laskajućih komparacija. Treba se zapitati zašto.⁣

Ova moja misao je proizišla iz opažanja toga koliko ljudi danas traći svoje vreme i dragocenu volju iznova i iznova pokušavajući razne nove stvari, čekajući tu famoznu motivaciju da se pojavi i gurne ih preko tačke odustajanja. A zapravo je samo trebalo da traju u toj nekoj 'nesavršenoj radnji'. Za to motivacija nije potrebna. U tom smislu ona često i jeste izgovor za opravdavanje 'neuspeha', za ostanak u ličnoj zoni komfora. U stvarnosti motivacija često nije uzrok za akciju već dolazi kao njena posledica.⁣⁣⁣⁣

Ljudi generalno u svemu traže neku svoju ‘korist’ (što nam je na kraju krajeva i osiguralo egzistenciju od onda do danas), no pogledajte, čak i ta egzisenzija je ugrožena našim destruktivnim ponašanjem. U tom kontekstu 'NEKA KORIST’ često nije razvojna već unazađujuća zar ne?⁣⁣⁣⁣

Ako pričamo o ishrani, treninzima i nekom zdravijem, aktivnijem životu većina ljudi ne radi ništa od toga jer je to jednostavno lakši izbor. Kroz ove reči želim da vam pokažem da je to samo PRIVIDNO lakši izbor, da vas podstaknem da kroz ljubav prema sebi donosite neke bitne odluke (ne uvek lakše) i navike koje će biti benefitarne za vas, naročito na duže staze gledano. 🙂⁣⁣⁣⁣

Čini mi se da ljudi danas jednostavno ne žele da preuzmu odgovornost za svoje postupke i često krive neke eksterne faktore. Moć volje doći će pre svega kroz pronalazak kvalitetnih ličnih motiva, menjanja uverenja i ličnih sistema vrednosti. Svakome je lakše da svrati u pekaru nego da kuva i nosi kutije sa sobom, svakome. Ali neko jednostavno odluči da su mu druge stvari prioriteti i da kroz niz sitnih izazova vežba svoju moć volje.⁣ Samim tim ta akcija i jeste motivacija za dalje jer ti daje osećaj da si ti vođa svog života a ne obrnuto.⁣⁣⁣⁣

Podeli stranicu :

Tagovi: discplina

Podeli stranicu :

Tagovi

© Personalni i online fitnes trener Jelena Šijak - Kontakt +381 65 8998 011, hocudabudemfit@gmail.com