Kako trenirati volju

09.07.2019 22:00 Napisala Jelena Šijak u kategoriji Motivacija

1.Pronađi zadovoljstvo u tome što radiš
Lično zadovoljstvo, sreća i ispunjenost su osnovni preduslovi da čovek u bilo čemu što radi bude uspešan. Nikakva moranja, nikakvi tuđi ideali, samo mi sami sa sobom, i naše unutrašnje želje i htenja.

2. Fokusiraj se na svakodnevne akcije, na mala dela koja te približavaju cilju
Ne idealizuj tuđa velika dostignuća, posmatraj sebe i svoje predispozicije. Tvoji ciljevi moraju odgovarati tvom trenutnom stanju, životnim okolnostima i onome što TI objektivno možeš postići u vremenu koje možeš izdvojiti za dati cilj.

3. Vežbaj moć samokontrole i discipline
Živimo u vremenu u kojem se tako često biraju lakši i utabani putevi, u vremenu u kojem su ljudi gotovo razmaženi po pitanju stvari koje moraju imati u svom životu, ili koje (ne)moraju raditi. Zdravo je za jednu osobu ponekad i odoleti izazovima, osetiti šta je to, kakvo je to zadovoljstvo uspeti u nečemu novom. Znate ono što kažu, ako želiš nešto što do sad nisi imao, moraćeš ta uradiš nešto što nikada nisi uradio. Živa istina. Nema drugog niti lakšeg načina. Za stvari koje vrede moramo se izboriti sami.

4. Imaj makar jednu aktivnost koju radiš onako, za svoju dušu
Pevaj, crtaj, meditiraj, čitaj knjigu, šta god, udaraj u lonac svejedno je. Nauči da provodiš vreme sam sa sobom. Uživaj u svom društvu.

5. Uči iz svojih grešaka
Greške su dobre. Da nije njih ne bismo mogli determinisati ni šta je to dobro za nas. To su mini lekcije za život koje sami sebi dajemo. Tanka je granica između razumevanja sebe i onoga što nije dobro učinjeno i osude koja ne vodi ničemu. Nije smak sveta ako ste uradile nešto što možda baš i niste želele, to se desilo a i dešavaće se i u budućnosti, zato greške treba razumeti i prihvatiti kao sastavni deo svakog puta i svakog ličnog rasta.

6. Što manje vremena troši na nebitne i nekorisne stvari
Zdrav odnos prema samom sebi definišemo kanalisanjem svog vremena i svoje pažnje. U jednom prolaznom životu, kakvi su životi svih nas, verujem da dugujemo sebi samima da to vreme i pažnju uložimo u stvari i ljude koji će nas podsticati na dalji rast, fizički, psihički i duhovno.

Ukoliko želite da sarađujete sa mnom i od mene učite o treningu, ishrani i zdravoj životnoj filozofiji koja vas nikada neće izneveriti, kontaktirajte me u vezi programa ili individualne saradnje u kojima vam sa zadovoljstvom iznosim istu. ❤️

Podeli stranicu :

Novi postovi u vašem inboxu

Podeli stranicu :

Tagovi