Pripreme za moje prvo takmičenje

20.09.2017 22:00 Napisala Jelena Šijak u kategoriji Motivacija
ženski trbušnjaci

Pripreme za moje prvo takmičenje su u toku. Ja sam oduvek bila fascinirana sposobnošću tela da se prilagođava spoljnim uticajima i menja zbog njih, ali još uvek ima prostora da se oduševim. ☺ Kada radiš stvari kako treba, mesecima ne krsiš dijetu, ne propuštaš treninge i na svakom daješ svoj maksimum, telo ti uzvrati. Jako je čudno kada pogledam tabele sa svojim merama (od januara meseca ih vodim na svakih sedam dana), i vidim grafikon koji bez greške pokazuje kako su se stvari odvijale tokom vremena. Period mase> masa raste, dobro odrađena znači obimi gde je salo stagniraju ili čak padaju, a obimi gde se očekuje da dominantno mišić raste svi su u uzlaznoj putanji. Onda put, period stagnacije, manje više bilo mi je stalo samo da očuvam postojeće stanje i tako je i bilo. Dalje ide dijeta, nekih tri meseca već, opet, obimi padaju, masa takođe, to je to, greške nema. Dobar filing skroz. Prezadovoljna sam postignutim i to je to. Sami plasmani na takmičenjima su kombo dosta faktora i ja se time ne opterećujem, jako sam se opustila, uživam u pripremama i to je luft koji ti dozvoljava znanje da si dao svoj maks u svemu.

Ukoliko želite da sarađujete sa mnom i od mene učite o treningu, ishrani i zdravoj životnoj filozofiji koja vas nikada neće izneveriti, kontaktirajte me u vezi programa ili individualne saradnje u kojima vam sa zadovoljstvom iznosim istu. ❤️

Podeli stranicu :

Tagovi: motivacija

Novi postovi u vašem inboxu

Podeli stranicu :

Tagovi