Čoko mus iz bajke

23.05.2020 17:00 Napisala Jelena Šijak u kategoriji Recepti

Dragi moji!⁣

Ovo predivno čoko savršenstvo sam pravila juče kada sam vas pitala za savet oko blendera na svom storiju.⁣

Toliko sam uživala u spremanju, pustila muziku, igralq, zaista sam na momenat mogla da se vratim u ono neko bezbrižno dečije doba. Neki praznik, ili samo nedelja nije ni bitno, mama sprema kolače, sestra i ja trčimo oko nje, vučemo je za pantalone, zapitkujemo. Nikad kraja čekanju da fil bude gotov. Nikad kraja čekanju da umočimo prste u lonac i slasno ih poližemo.⁣

Danas vam donosim tu magiju. U želji da svi na makar jedan mali momenat pobegnemo u ono neko vreme u kojem smo samo mi u svom svetu bez problema, lagodno uživajući i upijajući svaki trenutak.⁣

Za ovaj recept biće vam potrebno sledeće:⁣

• 3 male banane (ili 1 velika)⁣
• 1 zreli avokado⁣
• 2 kašike kakao praha⁣
• šaka oraha⁣
• opciono cimet i malo kokosovog mleka⁣

Sve meke sastojke i kakao ubaciti u blender i blendati do čvrste smese, na kraju dodati orahe. Meni se dopada da ostanu malo krupniji komadi, a vi kako god da se vama sviđa. Kokosovo mleko možete dodati kako bi bilo lakše za blendanje ako vam nije stalo do kalorija, a možete dodati i običnu vodu ili neko biljno mleko. Takođe opciono možete ubaciti i neki čoko protein u prahu, time bi mus imao više proteina u sastavu ukoliko vam je to od nekoh značaja.⁣

Sačuvajte recept i zaronite u čaroliju ove čokoladnice! I naravno, javljajte kako vam se sviđa. 💜💜💜⁣

Podeli stranicu :

Tagovi: čoko

Podeli stranicu :

Tagovi

© Personalni i online fitnes trener Jelena Šijak - Kontakt +381 65 8998 011, hocudabudemfit@gmail.com