Makarone sa sirom

24.01.2017 18:51 Napisala Jelena Šijak u kategoriji Recepti

makarone sa sirom

Ok. Ovo je zaista lepo.

Obzirom na to da sam ja makarone sa sirom obožavala kada bila mala (mama hvala ti), oduševila sam se smišljenim receptom. 😀 Uz malu modifikaciju namirnica, dobijamo jelo koje se uklapa u gotovo svaki režim ishrane.

Potrebno:

  • integralne testenine (čitajte deklaracije, tražite termine poput ‘celo zrno’, tip brašna 1100 itd)
  • ela sir
  • jaja
  • opciono dodati neki drugi, jači sir

Testeninu staviti na dno vatrostalne činije. Ela sir je potrebno razblažiti vodom, do nekog tečnog stanja u kojem se lako meša. Pomešati elu sa jajima i kockom nekog tvrđeg sira, i preliti preko makarona. Ja sam pekla dok se sir nije potpuno zapekao, možda sam malo i preterala. 😀

Koristila sam: celo pakovanje ela sira, dva jajeta, malo ovčijeg sira i 300g makarona, što otprilike daje 70-ak grama proteina, i oko 200g ugljenih hidrata.

Divan i jednostavan recept koji miriše na detinjstvo. Trk u kuhinju i prijatnooooo!

Piše za vas,

Jelena Šijak

Ukoliko vam se ovaj tekst dopao, podelite ga sa vašim prijateljima klikom na share dugmiće ispod. Klikom na kontakt možete mi se obratiti ukoliko želite da trenirate sa mnom i naučite kako pravilno da se hranite.

Podeli stranicu :

Kategorije

IshranaMotivacijaRaznoReceptiTema danaTreninzi

Novi postovi u vašem inboxu


Podeli stranicu :

Tagovi

badem, cia seme, dekompozicija, detox, dijeta, dijete, efekti fizicke aktivnosti, energija, glikemijski indeks, glukoza, greske, gym, high fat, hrana, instagram, ishrana, izbor trenera, jorut, junk, kardio, kilaza, kineski miks, kolač, lan, ljubav, low carb, makarone, mango, misici, mleko, motivacija, mrsavljenje, napredak, obrok, odluka, outdoor, perfekcionizam, pita, pizza, popularno, poredjenje, praznici, priroda, promena, protein, raspberry, razlozi, recept, recepti, salo, samoosuda, savet, saveti, sir, skidanje sala, slatkisi, sloboda, smoothie, tegovi, tema dana, torta, tortilja, training, trener, trening, uspeh, volja, workout, za poneti, zatezanje, zdrava ishrana, zdravo, zivot, znojenje