Makarone sa sirom

24.01.2017 16:51 Napisala Jelena Šijak u kategoriji Recepti
Makarone sa sirom

Ok. Ovo je zaista lepo.

Obzirom na to da sam ja makarone sa sirom obožavala kada bila mala (mama hvala ti), oduševila sam se smišljenim receptom. 😀 Uz malu modifikaciju namirnica, dobijamo jelo koje se uklapa u gotovo svaki režim ishrane.

Potrebno:

  • integralne testenine (čitajte deklaracije, tražite termine poput ‘celo zrno’, tip brašna 1100 itd)

  • ela sir

  • jaja

  • opciono dodati neki drugi, jači sir

Testeninu staviti na dno vatrostalne činije. Ela sir je potrebno razblažiti vodom, do nekog tečnog stanja u kojem se lako meša. Pomešati elu sa jajima i kockom nekog tvrđeg sira, i preliti preko makarona. Ja sam pekla dok se sir nije potpuno zapekao, možda sam malo i preterala. 😀

Koristila sam: celo pakovanje ela sira, dva jajeta, malo ovčijeg sira i 300g makarona, što otprilike daje 70-ak grama proteina, i oko 200g ugljenih hidrata.

Divan i jednostavan recept koji miriše na detinjstvo. Trk u kuhinju i prijatnooooo!

Piše za vas, Jelena Šijak

Ukoliko želite da sarađujete sa mnom i od mene učite o treningu, ishrani i zdravoj životnoj filozofiji koja vas nikada neće izneveriti, kontaktirajte me u vezi programa ili individualne saradnje u kojima vam sa zadovoljstvom iznosim istu. ❤️

Podeli stranicu :

Kategorije

IshranaMotivacijaReceptiTransformacijeTreninzi

Novi postovi u vašem inboxu


Podeli stranicu :

Tagovi

bolcheatcia semeciljevidetoxdijetadijetediskushernijadorucakenergijafalafelglikemijski indeksgrasakgreskehedonizamhigh fathranahumusinstagramishranaiskljucivostistrajnostizbor trenerajogurtjunkkajanjekardiokicmakilazakineski mikskolackolačkontinuitetkorektivnikus kuslanledjaljubavlordozalow carbmafinmakaronemalinamangomeditacijamirmisicimisljenjemladostmotivacijamrsavljenjenapredakobrokodlukaodmororasastiperfekcionizampesmapitapizzapopularnoporedjenjeposaopostupnostposturaprazniciprirodaproblemprogramprolecepromenaproteinrazlozireceptreceptiresenjesalosamoosudasamopouzdanjesavetisecersendvicsirskidanje salaskoliozaslatkisislobodasmoothiesnagasportsrecategovitempo izvodjenjateretanatortatransformacijatrenertreningtreniranjeuporedjivanjeuspehvagaveganvezbevoletivoljaza ponetizadovoljstvozahvalnostzatezanjezatezanje kozezdrava ishranazdravozeljazgibovizivotznojenjezona komfora