Tortilja

01.10.2015 06:45 Napisala Jelena Šijak u kategoriji Recepti

’Oh, ali kako ću ja bez hleba!?’ 🙂

Evo ga jedan super lak i super ukusan recept za sve vas koji osećate neku nostalgiju za hlebom ili jednostavno volite da pakujete svoj ručak u ovakom obliku. 🙂

Tortilja

  • 2 jajeta

  • 4 kašike lana

  • So

Lan se naravno samelje i umuti sa jajima. Smesa je relativno tečna i može lagano da se istanji po tiganju. Peče se odokativno, na tihoj vatri, sa jedne a zatim i sa druge strane. Trebalo bi da se može vrlo lako prevrnuti, nije sklona mrvljenju i kidanju. I to je to!

Na dalje je vaš izbor u pitanju, čime ćete je puniti. Obzirom na to da je ovo solidna količina masti u ovaj obrok ne ubacujemo hidrate. Dodajte još neki protein, tunjevinu, sir, meso, i slično.

Moj izbor je pao na grilovano belo meso, malo sira, začin i paradajz i paprike. 🙂

Sendvič sa tortiljom priprema
Sendvič sa tortiljom gotov
Sendvič sa tortiljom zalogaj

Ko kaže da ni ručak nije ono što je nekad bio? 🙂

Budite maštoviti! Prijatno!

Ukoliko želite da sarađujete sa mnom i od mene učite o treningu, ishrani i zdravoj životnoj filozofiji koja vas nikada neće izneveriti, kontaktirajte me u vezi programa ili individualne saradnje u kojima vam sa zadovoljstvom iznosim istu. ❤️

Podeli stranicu :

Novi postovi u vašem inboxu

Podeli stranicu :

Tagovi