BLOG

thumbnail

Početak pre samog početka

25.09.2015

Dobrodošli na hoćudabudem.fit 🙂 Da li postoji put do sreće, ili je sama sreća put? Kažu da je početak puta najteži. Ako je početak najteži zašto najveći broj ljudi posustaje na pola puta? Da li je bitno brzim vozom stići do odredišta, da li ćemo putovati u potpunom mraku, ili ćemo uživati u suncu i predelima? Ovo nije priča o tome kako da za tri meseca dostignete telo iz snova, niti kako da uz…

thumbnail

Tegovi ili kardio ili tegovi i kardio

24.09.2015

Kardio vs tegovi, večita debata. Dve na krv i nož zavađene strane u populaciji neiskusnih vežbača, a najčešće devojaka. Koliko ste samo puta čuli ili pročitali kako se tamo neka ’nabildovala za mesec dana’, ili kako se nekoj drugoj ’za samo tri nedelje celo salo na nogama pretvorilo u mišiće’ i panično pomislili kako ne želite da budete jedna od njih? Da li ste znali da manekenka sa 50 kg telesne…

thumbnail

Njeno visočanstvo – Pizza

23.09.2015

Kao što ste do sada već navikli, i ovo će biti jedan recept bez brašna i prostih šećera. 🙂 Sastojci za koru: 100g lana 2-3 jajeta So po ukusu Lan je potrebno samleti, ja lično koristim jedan mali dodatak blenderu, ali mislim da će i svaki drugi mlin poslužiti, pa čak i onaj za kafu. Mera za jaja je odokativna, ako su veća jaja recimo dva će biti dovoljna. Smesa jaja i samlevenog lana treba da…

thumbnail

Mleko od badema

22.09.2015

Recept za mleko za laku noć! 😀 Mleko od badema, ukusno i zdravo, a zgodno i za ljude koji izbegavaju laktozu iz bilo kod razloga. Bademe preko noći ostavite u vodi. Ujutru se ta voda baca, a bademi ubace u blender sa novom vodom. I to je gotovo cela procedura. 🙂 Ostaci badema se mogu procediti, i kasnije koristiti za kaše ili kao dodatak smutijima i slično, čak se, osušeni, mogu i zalediti pa…

thumbnail

Bezgrešna rođendanska torta

15.09.2015

LCHF je koncept ishrane poprilično popularan u poslednje vreme. U njemu se odbacuje sva industrijski prerađena hrana, šećeri, rafinisane biljne masti, i žitarice u najvećoj meri. Kao što i sam naziv kaže – low carb high fat, masti čine najveći deo kalorijskog unosa a ugljeni hidrati su ograničeni, najčešće na izvore poput vlaknastog povrća koje raste iznad zemlje. Mišljenja su podeljena, od onih…

7 / 7

Kategorije

IshranaMotivacijaRaznoReceptiTema danaTreninzi

Novi postovi u vašem inboxu


Podeli stranicu :

Tagovi

badem, cia seme, dekompozicija, detox, dijeta, dijete, efekti fizicke aktivnosti, energija, glikemijski indeks, glukoza, greske, gym, high fat, hrana, instagram, ishrana, izbor trenera, jorut, junk, kardio, kilaza, kineski miks, kolač, lan, ljubav, low carb, makarone, mango, misici, mleko, motivacija, mrsavljenje, napredak, obrok, odluka, outdoor, perfekcionizam, pita, pizza, popularno, poredjenje, praznici, priroda, promena, protein, raspberry, razlozi, recept, recepti, salo, samoosuda, savet, saveti, sir, skidanje sala, slatkisi, sloboda, smoothie, tegovi, tema dana, torta, tortilja, training, trener, trening, uspeh, volja, workout, za poneti, zatezanje, zdrava ishrana, zdravo, zivot, znojenje