Tema dana – Znojenje i mršavljenje

24.10.2015 16:45 Napisala Jelena Šijak u kategoriji Tema dana

Pre nekoliko dana sam videla jednu stariju ženu kako u svlačionici stavlja na sebe pojas za mršavljenje. I pitala me je za mišljenje, mada je bez obzira na odgovor ipak ostala pri svome, lokalno znojenje = lokalno mršavljenje. 🙂

Ne, znojenje i mršavljenje nisu ni u kakvoj direktnoj vezi. Znoj je produkt fiziološkog procesa organizma kojem je cilj da telo oslobodi viška toplote, tj obična regulacija telesne temperature. Sastav znoja su elektroliti, voda i natrijum hlorid, masti nema nigde. Ako je prostorija u kojoj trenirate hladna, znojenje će biti manje, i obrnuto, pa sigurno ne mislite da mršavite više samo zato što je leto. Nemojte koristiti pojaseve za mršavljenje, namotavati alu i providne folije oko stomaka, niti se natrpavati šuškavcima i nepotrebnom garderobom u cilju mršavljenja.

Indirektna veza u smislu TRENIRAM >> znojim se >> trošim neku energiju >> mršavim – OK. U suprotnom, dovoljno bi bilo da odemo u saunu, zar ne? 🙂

Ukoliko vam se ovaj tekst dopao, podelite ga sa vašim prijateljima klikom na share dugmiće ispod. Klikom na kontakt možete mi se obratiti ukoliko želite da trenirate sa mnom i naučite kako pravilno da se hranite.

Podeli stranicu :

Kategorije

IshranaMotivacijaRaznoReceptiTema danaTreninzi

Novi postovi u vašem inboxu


Podeli stranicu :

Tagovi

badem, cia seme, dekompozicija, detox, dijeta, dijete, efekti fizicke aktivnosti, energija, glikemijski indeks, glukoza, greske, gym, high fat, hrana, instagram, ishrana, izbor trenera, jorut, junk, kardio, kilaza, kineski miks, kolač, lan, ljubav, low carb, makarone, mango, misici, mleko, motivacija, mrsavljenje, napredak, obrok, odluka, outdoor, perfekcionizam, pita, pizza, popularno, poredjenje, praznici, priroda, promena, protein, raspberry, razlozi, recept, recepti, salo, samoosuda, savet, saveti, sir, skidanje sala, slatkisi, sloboda, smoothie, tegovi, tema dana, torta, tortilja, training, trener, trening, uspeh, volja, workout, za poneti, zatezanje, zdrava ishrana, zdravo, zivot, znojenje