Kategorija : Motivacija

thumbnail

Trening tela i uma su podjednako važni

09.07.2018

Mnogi kažu ‘Najlakše je početi’, NIJE. Da je tako, ne bismo svakog ponedeljka ili prvog u mesecu imali toliko ljudi koji nešto iznova i iznova počinju. 🙂 Najteže je ostati konstantan, u dužem vremenskom periodu primenjivati i ostvarivati zacrtane stvari. Ispostavlja se da zapravo nije problem ostvariti neki veći cilj, već ostvariti sve one male međukorake koje vode ka njemu. U redovima koji slede…

thumbnail

Zašto perfekcionizam nije održiv?

03.05.2018

Svi koji me prate duže vreme, znaju moje stavove o perfekcionizmu, ali mi je danas ponovo došlo da napišem nešto na tu temu. Imam tu neku misao u glavi, da savremen čovek ne može ili ne ume da živi u potpunosti bez poroka. Ovde ne mislim samo na one poroke koji će svima prvi pasti na pamet, alkohol, droga ili cigarete, danas su poroci i zavisnost od junk hrane, ili od kompjutera, telefona, čak i…

thumbnail

“Look in the mirror, that’s your only competition”

13.12.2017

“Look in the mirror, that’s your only competition”. Fraza koja krasi ogledalo moje teretane pa me je podstakla na razmišljanje. Htela sam ovo da vam kažem. Činjenica je, lepi ljudi ponekad prolaze lakše u životu. Ljudi se danas više nego ikada opterećuju fizičkim izgledom te se njom gotovo može meriti uspeh u nekim sferama naših života. U medijima i na socijalnim mrežama, svi su prezgodni, svi su…

thumbnail

Intervju za Spooch.io – Kako da postignete fit formu!

01.04.2017

Osim skidanja viška kilograma koji su još najčešći razlozi treniranja zbog kojih Vas devojke kontaktiraju? Mršavljenje jeste najčešći razlog, ali tu je takođe i dobijanje mišićne mase, razni zdravstveni aspekti, i poboljšanje opšteg psihofizičkog stanja. Trening jeste veoma benefitan po fizički izgled, ali zdravlje bi trebalo da je uvek na prvom mestu, izgled dolazi sam po sebi kao posledica spoja…

thumbnail

Telesna (de)kompozicija i da li je mišić zaista teži od sala

28.04.2016

‘Mišić je teži od sala’ je rečenica koju ste sigurno čuli milion puta do sada, neispravna na više načina a treba da nam kaže da je mišić gušći od sala, tačnije rečeno, neka jedinica mišićne mase zauzima manje prostora od iste jedinice sala. Upravo to je i ono što bi trebalo da nas zanima, kako se naš odraz u ogledalu i naši obimi menjaju usled neke promene u ishrani i treningu. Telesna kompozicija…

thumbnail

Tema dana – Samoosuda

12.10.2015

Recimo da si odlučio da se promeniš, znaš, put koji je pred tobom nije sprint već maraton. I nije pista već krivudava staza sa preprekama. Neku prepreku preskočiš a na neku se ipak i sapleteš. Da li ćeš se na svakom saplitanju vrati na start, ili ćeš se podići, otresti prašinu sa sebe i nastaviti dalje? Tako je u životu, nije prepreka tu da bi nam kazala kako smo nesposobni, već da bi nas naučila…

thumbnail

Početak pre samog početka

25.09.2015

Dobrodošli na hoćudabudem.fit 🙂 Da li postoji put do sreće, ili je sama sreća put? Kažu da je početak puta najteži. Ako je početak najteži zašto najveći broj ljudi posustaje na pola puta? Da li je bitno brzim vozom stići do odredišta, da li ćemo putovati u potpunom mraku, ili ćemo uživati u suncu i predelima? Ovo nije priča o tome kako da za tri meseca dostignete telo iz snova, niti kako da uz…

Kategorije

IshranaMotivacijaRaznoReceptiTema danaTreninzi

Novi postovi u vašem inboxu


Podeli stranicu :

Tagovi

badem, cia seme, dekompozicija, detox, dijeta, dijete, efekti fizicke aktivnosti, energija, glikemijski indeks, glukoza, greske, gym, high fat, hrana, instagram, ishrana, izbor trenera, jorut, junk, kardio, kilaza, kineski miks, kolač, lan, ljubav, low carb, makarone, mango, misici, mleko, motivacija, mrsavljenje, napredak, obrok, odluka, outdoor, perfekcionizam, pita, pizza, popularno, poredjenje, praznici, priroda, promena, protein, raspberry, razlozi, recept, recepti, salo, samoosuda, savet, saveti, sir, skidanje sala, slatkisi, sloboda, smoothie, tegovi, tema dana, torta, tortilja, training, trener, trening, uspeh, volja, workout, za poneti, zatezanje, zdrava ishrana, zdravo, zivot, znojenje