Tag : tema dana

thumbnail

Tema dana – Detox

27.04.2017

Ako jedete dobru hranu detox vam ne treba. Ako jedete lošu hranu ne postoji detox koji će vam pomoći. Marketing nam kaže zatrovan si toksinima a mi mu verujemo. Da li znamo šta su uopšte toksini ako već koristimo tu reč? Drugim rečima rečeno, ako je zdrav, naš organizam nas detoksira organima predviđenim za to, jetrom, bubrezima, i imunološkim sistemom. Ako ste nedajbože zaista otrovani moraćete…

thumbnail

Tema dana – Jogurt kao obrok

18.04.2017

Danas sam dobila par upita na ovu temu pa mi bi zanimljivo kako nekad propustim da opazim da se dešava da vama nisu jasne stvari koje ja mislim da jesu. 😀 Dakle, pitanje je ‘Može li jogurt biti obrok?’ Sastav prosečnog jogurta bi bio otprilike: 3g proteina, 3g masti, i 4g ugljenih hidrata. Recimo da prosečna osoba koja trenira, kojoj ja pišem plan ishrane ima da pojede dnevno bar 100 – 120g…

thumbnail

Tema dana – Popularne dijete

27.09.2015

Malo kontroverze. Trening kao trening je lakši deo posla, ishrana je ono gde zaista testiramo i stavljamo sebe na probu. Stvari koje treba zaključiti: šta želim i očekujem tj koji mi je cilj, koliko vremena sam spreman da mu posvetim, da li želim rigorozan pristup i brze rezultate, ili labav i spore, hoću promenu sada, hoću promenu za uvek. Medicinska – nisam bolestan i nisam dete da jedem 50…

Kategorije

IshranaMotivacijaRaznoReceptiTema danaTreninzi

Novi postovi u vašem inboxu


Podeli stranicu :

Tagovi

badem, cia seme, dekompozicija, detox, dijeta, dijete, efekti fizicke aktivnosti, energija, glikemijski indeks, glukoza, greske, gym, high fat, hrana, instagram, ishrana, izbor trenera, jorut, junk, kardio, kilaza, kineski miks, kolač, lan, ljubav, low carb, makarone, mango, misici, mleko, motivacija, mrsavljenje, napredak, obrok, odluka, outdoor, perfekcionizam, pita, pizza, popularno, poredjenje, praznici, priroda, promena, protein, raspberry, razlozi, recept, recepti, salo, samoosuda, savet, saveti, sir, skidanje sala, slatkisi, sloboda, smoothie, tegovi, tema dana, torta, tortilja, training, trener, trening, uspeh, volja, workout, za poneti, zatezanje, zdrava ishrana, zdravo, zivot, znojenje