Doručak u Toskani

26 March 2017 22:00, Napisala Jelena Šijak u kategoriji Ishrana

Evo ga jedan moj doručak u letos u Toskani. ☺

Nije sporno 'prekršiti dijetu', ono što je bitno jeste da se takve stvari ne dešavaju prečesto, pogotovo za početnike koji takve stvari ne umeju da kompenzuju pa su stalno u nekom ciklusu samokažnjavanja i kršenja. Nijedna krajnost nije dobra. Meni je sve to i kod mojih klijenata poznato, ljudski je ali šablon. 10 kg se može skinuti i za tri meseca a da budu zadovoljni i glava i telo, a može i za godinu dana i da nemaš nikakve satisfakcije. Ako stalno varaš vrtiš se u krug, pojedeš dva tri pet junk obroka, pokupiš tonu vode, stomak ti otekne, vaga luduje i već tripuješ kako si se ugojio 4 kg, mozak ludi što opet nije odoleo, smatra sebe luzerom, i vraća te na početak. Opet taj početak, stalno sam na nekom početku! Začarani krug. Ako si iskren prema sebi pa dijeti pristupiš temeljno i planski onda ti kratkotrajni ispadi mogu samo prijati, i fizički čak značiti, ali za to je potreban realan pristup i osluškivanje sopstvenog tela a ne svesno biranje kokica svaki put kada se gleda film ili hleba samo zato što ga je neko stavio na sto.

I da znate, određeno stanje je mnogo lakše održavati nego stići do njega. 😉 Tako da, ako ste već zacrtale neki cilj, stisnite zube pa na optimalan način stignite do njega. Uspeh nije najbrži put, niti najkraći put, uspeh je optimala u kojoj ste vi same našle zadovoljavajuć balans izmedju uloženog i dobijenog.