Hard stuff is inside of us

17 March 2018 22:00, Napisala Jelena Šijak u kategoriji Motivacija

Hard stuff is inside of us. 😉

Kaže mi klijent, 'Ljuta sam na sebe kad jedem junk. Toliko truda a onda…'
A ja je pitam a onda šta?
I šta je taj trud?
Možda je problem postavka stvari, formulacija problema.
Jer čovek kada se trudi, on stalno očekuje neku nagradu za taj trud, je l’?
Možda sebi treba reći da je to normalno, da to što radimo radimo zato što to želimo, zato što nam je spontano i prirodno, i onda deo o trudu pada u vodu...
A ljudi koji imaju probleme sa junkom vrlo verovatno samo nisu dovoljno čvrsto odlučili šta će raditi.
Uzmimo za primer pušača. Kako pušač prestaje da puši??
Tako što sebi dovoljno jako i dovoljno odlučno kaže ‘Ja više NEĆU zapaliti’.
I onda jednostavno ne zapali.
Jer koji je drugi način? Neće mu se preko noći prestati pušiti, zar ne? Nešto volje se mora uložiti u to. A volja se vežba… i ti takođe MOŽEŠ to.

Jedna od najlepših stvari koje sam napisala, a uz malo mućkanja zaista radi posao:
‘Volja je dragoceni resurs našeg uma. Ona nema zaseban mozak niti može da funkcioniše odvojeno od NAS. Dakle, MI upravljamo njome. Samodisciplina kao njen produkt, je ništa drugo do puka kontrola uma. Samodisciplina je veština koja se može trenirati i uvežbavati isto kao i sve druge. Ovladavanjem njome dolazimo u stadijum u kojem mi, izvan našeg ega, imamo kontrolu nad sopstvenim postupcima. Samim tim, samo mi, i isključivo mi, imamo kontrolu nad našim životima. A kada se shvati ta činjenica, rešenje se nameće samo. U istoj stvari leži i MOĆ da se on menja.’

Za podršku i planove treninga i ishrane BEZ gladovanja, pošaljite mi poruku OVDE.