Kako vam fitnes može pomoći da živite bolji i kvalitetniji život

18.08.2020 22:00 Napisala Jelena Šijak u kategoriji Motivacija

U današnjem tekstu sa vama delim 3 načina na koje vam fitnes može pomoći da živite bolji i kvalitetniji život.

1. Menjajući sebe pozitivno menjamo i okruženje u kojem se nalazimo. Izvinite, ako ovo za vas nije slučaj onda treba da se odaljite ili u najgorem slučaju distancirate od okoline u kojoj se nalazite. Ljudi koji žele da menjaju svoje navike na bolje često nailaze na direktna spoticanja od strane poznanika, prijatelja, pa čak i porodice. Tu mora da se lupi jasna granica, šta smo mi, šta želimo da radimo sa svojim vremenom, šta želimo od svog života. Oni koji pak ne žive u takvim okruženjima mogu instant da osete kako njihove nove navike na prirodan i nenametljiv način menjaju i navike prijatelja, partnera, ukućana. 

2. Iako nam sve ovo lokalno troši vreme i energiju globalno postajemo voljniji, energčniji i više raspoloženi za sve ostale stvari u životu. Ja još nisam upoznala osobu koja se bacila u trening pa prijavila da joj je stradao seksualni život, a vi? Takođe još uvek nisam (i ne verujem da ću ikada) upoznati osobu koja kroz fizički rad na sebi nije dobila više samopouzdanja za polje poslovnog, finansijskog, pa čak i socijalnog razvoja.

3. Počinjete da želite i stvarate više! Paz’te sad, ne više u onom nekom megalomanskom smislu već u onom potpuno ljudskom i prirodno stvorenom osećaju da želite najbolje za sebe i počinjete da formirate jasnu sliku u glavi da vi to sebi zapravo možete i da obezbedite! Jedna od naprirodnijih osobina života je želja za RASTOM, kreiranjem, stvaranjem. Ništa lepo ako dozvolimo sebi da trulimo i stagniramo u cvetu mladosti. Znam, ova rečenica nije lepa i može da zaboli, ali ako ste se prepoznali u njoj nemojte da vas povredi to što sam JA to napisala, pitajte sebe šta VI lično mislite o tome. Ima u vama i volje i energije za životne poduhvate, samo ako dozvolite sebi da svesno obnovite intimnu konekciju sa ličnim željama, emocijama i željenim životnim iskustvima.

Na fotografiji je moja draga klijentkinja (žena koja ima odraslo dete!) koja se razmišićavila i naučila da trenira, promenila ishranu, aktivirala na svim životnim poljima, upisala specijalizaciju i započela novu etapu svog života sa voljenim muškarcem i svojom ćerkom.

A šta ti čekaš?

Podeli stranicu :

Podeli stranicu :

Tagovi

© Personalni i online fitnes trener Jelena Šijak - Kontakt +381 65 8998 011, hocudabudemfit@gmail.com