Čokobanana vege kolačići
31 August 2019 22:00, Napisala Jelena Šijak u kategoriji Recepti
Nema ni jednog jedinog razloga da ne trknete odmah do kuhinje i spremite ove kolačiće! Oni su: veganski, bez dodatog šećera, ukusni a vrlo jednostavni za spremanje! 🥰
Ovsene pahuljice je najbolje usitniti u secku, mada nije nužno. Možete se igrati sa kombinacijama sastojaka, suvo grožđe zameniti suvom brusnicom, malinama, nekim drugim voćem po želji, a ovsene pahuljice nekim drugim, po potrebi i bezglutenskim oblikom istih.
Sastojci za ove kolačiće su:
•3 banane
•150g usitnjenih ovsenih pahuljica
•20g suvog grožđa
•kašičica kakao praha
•cimet
•eritriol po želji i ukusu
Banane ugnječiti viljuskom u nekoj posudi, pa dodati ostale sastojke. Smesu oblikovati na peki papiru i peći u rerni na nekih 180 stepeni. I temperaturom i vremenom pečenja se možete igrati, ako ih duže ostavite u rerni biće hrskavi, kraćim pečenjem biće meki i sočniji.
Probajte ovo umesto klasične ovsene kaše nakon treninga i javite kako vam se dopada! 😊Prijatno!
Knjigu o ishrani sa knjigom svaštojedskih recepata po ceni od 80e možete kupiti OVDE. U njoj vas učim kako da se hranite, kako da sebi kreirate jelovnik ukoliko vam je cilj mršavljenje, dobijanje mase ili prosto zdravlje, kao i to kako da pratite svoj napredak i korigujete ishranu i trening ako on izostaje. Knjiga o biljnoj ishrani sa vegeterijanskim i veganskim receptima je u pripremi. 🙂