Razlike između online vođenja i programa
22 April 2019 22:00, Napisala Jelena Šijak u kategoriji Treninzi
Mnoge od vas pitale su koje su razlike između online vođenja i programa koje sada imam u ponudi.
Jedna od razlika jeste to što je online vođenje individualan proces. Dakle plan treninga i ishrane su individualni i ja pratim napredak putem fotografija i mera. Takođe, u okviru individualnog online vođenja kontrolišem vašu ishranu kao i video snimke sa treninga (možda i najvažnija stvar). Pored toga, ono podrazumeva i ličnu komunikaciju, naravno neograničenu. U okviru online vođenja po potrebi se treningu dodaje i korektivni program koji u obzir uzima posturu i telesne asimetrije.
Sa druge strane, programi su, pored toga što su jeftiniji, sadržajno bogatiji. Pored trenažnih rutina za tri meseca (dve različite rutine, napravljene tako da sa prve imate pravilnu progresiju na drugu) dobijaju se knjige (preko 250 strana materijala) kao i video lekcije za sve vežbe iz programa. Video lekcije dolaze sa glasovnim instrukcijama, devojka demonstrira izvođenje a ja kao trener objašnjavam pravilnu izvedbu. Programe prati knjiga o ishrani, kao i knjiga sa preko 120 strana recepata. Sav materijal koji dobijete u okviru programa ostaje vam zauvek, što će reći možete početi sa sprovođenjem bilo kada, i vraćati se knjigama ili snimcima bilo kada po potrebi i želji.
Dakle ukratko, programi su za ljude koji žele samostalno da rade uz kupljeni materijal, a online vođenjem dobijate moje vreme i lično praćenje. Nadam se da su sada stvari malo jasnije. 🙂 U svakom slučaju, obe opcije imaju svojih prednosti i kvalitetne su.
Za dalja pojašnjenja koja je prava opcija za vas, pošaljite mi poruku OVDE. 🙂