Sklek sa trakom oko struka

08 January 2019 22:00, Napisala Jelena Šijak u kategoriji Treninzi

Ubedljivo naaaajbolje transliranje na pravi sklek! 🙂 Pokret koji je jednostavno identičan, zaboravite na 'ženske' sklekove (zauvek, njihov prenos na pravi je bas baš loš i najbolje je ne raditi ih uopšte), pa i na sklekove na kosoj površini, probajte ih sa trakom oko struka! Mi smo ovde povezale nekoliko tuber traka, takodje u obzir bi došla i jedna neka od onih debljih i jačih. Vrhunska vežba. Obratite pažnju na položaj laktova, disanje, držite core aktivnim, kojtrahujte gluteuse i uprite u pod. 😁 Jecka moja ovde dominira i objašnjava muškarcima po teretani neke stvari! 😁😁😁
Sačuvaj sličicu, probaj i javni kako je bilo!😊😊😊