Unikatan ONLINE program - PRIDRUŽI SE STOTINAMA LJUDI KOJI SU SE rešili svojih bolova, telesnih asimetrija i ispravili svoje držanje
- Primetili ste da stojite pogrbljeno.
- Da vam ‘ramena idu ka napred’.
- Da vam je stomak ispupčen a donja leđa u nekoj čudnoj poziciji i pod pritiskom.
- Krivite vaše roditelje (‘Ma to mi je sve na mamu’).
- Život (‘E, ma ne stignem da ustanem ceo dan’). Godine. ‘Hoće to u mojim godinama’ kažu.
Svi ti bolovi koje osećate, probadanja, zatezanje, migrene, su jasni SIGNALI da u telu nešto ne funkcioniše kako treba. I ne smete ih ignorisati!
Zbog čega imamo potrebe za ovim programom?
Koja je vaša prva senzacija ako zamislite kretanje? Na neki način pokret se više ne dovodi u vezu samo sa prijatnim senzacijama i svesni ste da se danas krećemo manje nego ikad, zar ne? ‘Po ceo dan samo sedim’. To često vidim u upitnicima svojih klijenata. Čak i kod mladih ljudi.
Postojalo je vreme kada je pokret bio osnova života. Lak, poželjan, instiktivan. Čovek je opstao do danas upravo zbog sposobnosti da se kreće. Ali danas to više nije imperativ. Sve radnje su automatizovane. Više ne moramo da se krećemo da bismo preživeli. Sedimo na poslu, sedimo u prevozu, sedimo kod kuće. I mislimo da vodimo ‘dobar život’ za to vreme.
Ali taj ‘dobar život’ se skupo plaća. Bolešću, bolovima, očajem i pritajenim prihvatanjem da će i budućnost biti takva.
Možete i dugujete sebi da se oslobodite te nepotrebne patnje.
Nema više potrebe da se mučite. Unikatne metode koje vam dajem u ovom ONLINE programu mogu u ekspresnom roku preokrenuti tok vašeg života. Ne morate više bacati brdo novca na masaže, struje, pojaseve, niti trošiti vreme na odlazak u centre koji nisu u mestu gde vi živite. Program sprovodite u ugodnosti sopstvene kuće, uz internet i telefon ili kompjuter.
Ko sam ja
Pretpostavljam da je moje interesovanje za kičmu i posturu počelo iz subjektivnih razloga. Pre 15 godina imala sam tešku saobraćajnu nesreću u kojoj sam dobila prelom kičme i oduzete donje ekstremitete. Ipak, sreća je bila na mojoj strani. Dugotrajnim procesom rehabilitacije uspela sam da ponovo prohodam. Moja prepisana terapija bila je ‘šetenje, bazen, i nikako ništa teško’. Da li vam je to poznato?
Bila sam osuđena na život u bolu. Samo moj sadašnji muž zna kako mi je bilo. Dolazila sam sa fakulteta u suzama od bolova. Bukvalno i bez preterivanja satima nisam mogla da ustanem iz kreveta. Nosila sam mider da bi mi to sedenje uopšte bilo moguće.
Nekoliko godina kasnije odlučila sam da samoinicijativno zanemarim savete koje sam dobila. Počinjem da se bavim fitnesom i od tad na dalje moj fizički, mentalni i duhovni aspekt su u kontstantnom porasu.
Samo u prethodnoj 2020.oj godini radila sam sa više od TRI STOTINE klijenata na otklanjanju bolova, poboljšanju telesnih asimetrija i posture.
Moji zadovoljni klijenti su najveća ocena mog rada. Mogu da se pohvalim stotinama uspešnih transformacija, ali ono što je mnogo mnogo značajnije za mene kao osobu i individuu jeste fantastičan odnos koji imam sa većinom svojih klijenata i njihovo lično zadovoljstvo koji je moj osnovni imperativ u svemu što radim.
Moji motivi su interne prirode. Ovaj metod kreiram iz ljubavi prema ljudima i iz ljubavi prema životu. Želim svakome od vas da ga ostavim kao jedno malo nasleđe. Želim da to bude vaša magija, vaš kec u rukavu na putu ka zdravijoj i srećnijoj budućnosti i životu bez bola.
Zašto ovaj program
Korektivan program intenzivno sprovodim sa svojim klijentima prethodne tri godine. Jednostavno sam primetila da je bukvalno svaki moj klijent koji mi je došao imao neki problem sa posturom ili bolovima. To nisam mogla da ignorišem. U međuvremenu sam dobila: svetski poznat i priznat sertifikat instituta Perform better iz oblasti funkcionalnog treninga (licenca CFT1), sertifikat Fakulteta za sport i fizičko vaspitanje u Beogradu (IFBB licenca), uspešno sam završila dva seminara iz oblasti disfunkcija ‘Karlično dno’ i ‘Tretiranje dijastaze’. Ipak, najviše sam ponosna na poslednju edukaciju i sertifikat svetski poznatog Dr. John Russina - Pain Performance Free Specialist (PPFS). Licence jesu važne ali pored njih važan je i interni poriv koji imam u sebi, koji me tera da radim na tome da uvek budem bolja nego što sam bila kako bih svojim klijentima mogla da pružim još bolju i još kvalitetniju uslugu.
REALNI LJUDI I REALNI REZULTATI
Rezultati koji vam se mogu desiti u ovom procesu:
Bolja postura - Pravilan poredak stvari je da iz lepe posture dolazi i lepo telo, mnogi se ljudi danas bave fitnesom u pokušaju da naprave sebi zgodnije telo, pri tom narušavajući osnovne funkcije tela ili čak pogoršavajući već postojeće posturalne probleme
Veća pokretljivost - Više mobilnosti znači kvalitetniji život i više otpornosti na povrede. Tačka. Da li vas je nekada nešto ‘preseklo’ kada ste se okrenuli da nešto uzmete? Sigurna sam da jeste inače ne stigli do ovog dela teksta. Ako je opseg pokreta u nekom vašem mišiću ograničen, sedenjem, vožnjom, pozicijom na poslu, mišić se adaptira na ovu poziciju. Bol je ništa drugo do signal, poruka. Na nama je šta ćemo da uradimo sa njim.
Manje bolova ili potpuna eliminacija - Setite se sebe iz perioda vašeg života kada vas NIŠTA nije bolelo. Koliko je to davno bilo? Kako je tada izgledao dan? Znate ono nesvesno plivanje kroz život gde sve što nam je dato uzimamo zdravo za gotovo. Taj prirodni balas možete povratiti.
Poboljšanje nekih 'čudnih' stvari koje možda nikada ne biste povezali sa lošom posturom - npr migrene, sinusi, konstipacija tj zatvor, sve to može biti u vezi sa vašom posturom.
Bolji san - Ne mali broj ljudi sa kojima sam radila prijavljuje da posle korektivnih vežbi spava kao beba, razlog je u tome što ovde specifičnim metodama opuštamo napeta i spazmična mesta koja jako često nepovoljno mogu da utiču na kvalitet sna.
Više samopouzdanja - verovali ili ne postura je stopostotno u vezi sa samopouzdanjem! Verujte mi - većina klijenata koja ima recimo povijena ramena na početnim fotografijama zauzima gard (iako te fotografije pravi sama u svojoj kući), pogled je po pravilu usmeren u pod, telo izgleda kao da ga se stide. Fotografije ‘posle’ po pravilu dobijam sa glavom direktno napred, pogled je pravo a ne retko dobijem i osmeh na fotografiji!
Provereno možete raditi na:
Skoliozi
Kifozi
Lordozi
Kifolordozi
Sway back posturi
Flat back sindromu
Dijastazi
Nejednakim ramenima
Nejednakim kukovima
Bolovima u donjim leđima
Diskusherniji
Napetosti u mišićima
Ravnim tabanima
A potencijalno i na raznim vrstama asimptomatičnih poblema koje možda nikada ne biste doveli u vezu sa lošom posturom kao što su npr migrene, probadanja u vratu, problemi sa sinusima
i još mnogim drugim...
NIJE TAČNO DA SE PROBLEMI SA POSTUROM MOGU REŠITI SAMO DO 18. GODINE!
Zapravo SVI moji klijenti su stariji od toga!!!
Garancija 100%
Garantujem da ćete već posle prvih par treninga ZNATI da ste na pravom putu. Toliko sam sigurna u to da ću svakome ko iz bilo kog razloga ne bude zadovoljan programom u toku prvih 30 dana vratiti pun iznos novca. Znam da su ove garancije u današnje vreme ljudima čudne, ali ja sam toliko sigurna u kvalitet i efektivnost ovog programa. Nakon što sam pomogla stotinama ljudi da žive život bez bola sa potpunim samopouzdanjem i sigurnošću mogu i vama to da ponudim.
Korektivni program
2 meseca
150€
ZA KRAJ
Pogledajte samo ljude u radnjama kako guraju kolica povijenih ramena i glava isturenih napred. Okrenite se oko sebe. Kako izgleda čovek pored vas u gradskom autobusu? Kako osoba koja čeka autobus drži telefon i kako vi sedite dok čitate ovu stranicu? Kakva je naša budućnost obzirom na tehnogiju, količinu obaveza i zahteve sa kojom se danas susreće prosečan čovek? Nažalost, naši obrasci ponašanja u svakodnevnom životu negativno dodaju na već postojeće probleme i imaju tendenciju da se još više krive kako starimo.
Srećom, sve ove promene nisu trajne i MOGU se povratiti.
Nemojte da se zadovoljite onim ‘Ja tako ceo život’, ili ‘I moja mama isto tako izgleda’. Vi možda delite istu genetiku i iste obrasce ponašanja ali nikako ne morate da podelite i bolnu budućnost.
Uvek postoji taj suptilni znak, momenat kada telo počne da nazaduje i da daje lagane signale da nešto sa njim nije u redu. Kada glavobolje postanu učestale, kada donja leđa svakog dana po malo krenu da žigaju, kada vas često ‘zategne’, ‘preseče’. Znam da ste svesni da stanje NIKADA ne bude bolje samo od sebe, i da ima tendenciju da se pogoršava kroz vreme.
Lekovi nikada neće biti rešenje. Oni samo supresuju signale koje telo daje i polako ali vas sigurno vode u jednu budućnost u kojoj propada sve ono što danas zovete zdravljem. Jedno rešenje je probudi se iz hibernacije i povratiti kontrolu nad sopstvenim životom.
P.S.
Ne morate živeti u bolu. I nemojte birati takvu budućnost za sebe. Program nije SVEmoguć ali je ekstremno potentan i može vam pomoći da izgledate bolje, da se osećate bolje, da budete jači, zdraviji i pokretljiviji. Počnite da radite na sebi, mogu da garantujem da ćete biti oduševljeni svojom odlukom. Dobrodošli nazad u svoje autentično telo. Dobrodošli kući!
NAJČEŠĆA PITANJA
Idealno je samo truditi se koliko je to moguće, i sve je bolje nego ništa. Ako imate zauzet, prepunjen dan i rutina od 20 minuta će biti super. Ako imate više vremena dajte ga. Verujem da ćete jednom kada osetite benefite ovog treninga vrlo rado pronalaziti vremena za njega.
Stvar je zaista jako individualna. Zavisi na prvom mestu od trenutnog stanja tela, ali isto tako i od očekivanja, posvećenosti i kvaliteta sprovođenja treninga. Ne opterećujte se vremenskim odrednicama, telo je vrlo zahvalno i kada se čovek trudi i radi na njemu ono uvek uzvrati.
Osnova ovog programa su terapeutske vežbe disanja, istezanja i mobilnosti. Njima dodajem neke osnovne vežbe jačanja tela ukoliko problematika tako zahteva.
Za osnovni deo programa nije potrebno ništa od opreme, samo malo prostora gde možete izvoditi trening. Za dodatni deo (koji po mojoj proceni dodajem i koji se odnosi na snagu) mogu vam biti potrebne dve bućice i jedna duža elastična traka. Ništa više od toga nije potrebno.
Ovo nije optimalan program za postizanje takvih rezultata! On ne uključuje primarni trening snage niti ishranu. Za takve rezulate obratite mi se u vezi Individualnog online vođenja.
Za svakog muškarca i ženu koji rade repetetivne poslovne radnje. Za svakoga ko sedi veći deo dana. Za svakoga ko stoji veći deo dana. Za svakoga kome su rekli da ‘miruje’. Za svakoga ko uzima tablete protiv bolova. Za svakoga ko dugo igra igrice, ko satima dnevno gleda u telefon, za frizere, kozmetičare, vozače i prodavce. Za svakoga ko želi zdravu kičmu.
Program je za OBA pola! Mogu da sprovoditi sve punoletne osobe.
Verovatno da, ali zavisi i kog je tipa bol i šta je uzrok. Javite mi se za individualne konsultacije pre uplate programa.
Možeš, i trebalo bi! Po mom iskustvu ‘samo nemoj da dižeš teško’ ili ‘miruj’ nikako nije dobar savet i naročito nije dobra terapija. Meni se čini da je to put u propast, u očajnu budućnost. Trening je ovde i lek i preventiva.
Ako niste u bolovima utoliko bolje! Vodiću vas kroz ovaj proces sa željom da što duže, pa i zauvek ostane tako! Program će vam pomoći da očuvate svoju vitalnost, pokretljivost, da budete na maksimumu svoje energije, i istovremeno će vas spremati za dane koji vam tek dolaze i čuvati od povreda.
Mislim da većina ljudi ostane u čudu kada shati koliko je ovaj program jednostavan. Svako ga se može sa lakoćom pridržavati. Ljudi jednostavno ne veruju svojim očima da nešto toliko prosto može delovati. Verujem da sva ta predubeđenja o kompleksnosti dolaze spolja. Čak nas i zvanična medicina danas ograničava u verovanjima. ‘Može samo do 18e’. ‘Tu nema pomoći’. ‘Samo šetnja, bazen i bicikla’. Da li vam je nešto od ovoga poznato?
Nikad, nikad, nikad nije kasno. Sve možete shvatiti kao investiciju u bolje i zdravije sutra. Zaista nikada nije kasno.