Jelena Šijak

Ko sam ja?

Mogla bih ovde da napišem kako sam celog života volela sport i uvek bila uspešna u istom, ali istina je skroz drugačija. Kao tinejdžer bila sam klasičan buntovnik, malo fizičke aktivnosti a mnogo sedenja uz kompjuter, globalno gledajući– lenja. U jednom trenutku, 2005e godine doživljavam tešku saobraćajnu nesreću i moj svet vrtoglavo počinje da se menja iz korena. Imala sam tri povređena pršljena, od kojih je jedan bio totalni prelom, nagnječenje kičmene moždine i oduzete donje ekstremitete.

Mukotrpnim i dugotrajnim procesom rehabilitacije započinje novo poglavlje mog života, i uz ogromnu podršku moje porodice i puno pozitivnih misli, uspevam da prohodam i taj period ostavim za sobom. Naredne godine upisujem Građevinski fakultet u Beogradu, nesvesna koliki će fizički napor biti samo sedenje. Hodanje je bilo prihvatljiva stvar, ali sedenje na predavanjima ili učenje nad knjigom satima – potpuno novi nivo serije bolova kroz moja leđa, što se odražava na moje raspoloženje, i na mene kao osobu. Naravno fakultet sam završila, ali sam započela drugu borbu, uverena da se neke stvari definitivno moraju promeniti.

Ljubav između mene i teretane bila je na prvi pogled. Ona me je naučila tome šta znače posvećenost, trud i vredan rad na sebi samom. Ona me je oslobodila fizičkog bola, i, nasuprot svim stereotipima, smestila u jedno telo u kojem je fanstastično živeti. U toj ljubavi sadržane su moja prošlost, sadašnjost i budućnost, put kojem ću biti posvećena zauvek. Devojka koja radi zgibove maše devojčici iz prošlosti i zahvaljuje joj se na hrabrosti da promeni svoj život. Ja sam zaljubljena u svoj život! Živim energično, bez bolova, jaka sam i fitnes je moj svet. U međuvremenu sam dobila svetski poznat i priznat sertifikat instituta Perform better iz oblasti funkcionalnog treninga (licenca CFT), takođe i sertifikat Fakulteta za sport i fizičko vaspitanje u Beogradu (licenca IFBB). Ipak, ovo je za mene tek početak, kontinuirano učim, usavršavam se, i ispred sebe vidim more novih informacija i znanja koje tek treba da usvojim.

Ovaj sajt nastaje iz moje želje da pomognem ljudima koji prolaze kroz iste ili slične stvari kroz koje sam i ja sama. Putevi bez cilja, fitnes programi koji daju kratkoročne rezultate ili ih ne daju uopšte, rigorozne i mukotrpne jo-jo dijete i slično, za vas mogu biti prošlost.

Šta je moja životna filozofija i šta možete da očekujete?

Moj cilj nije samo to da promenim izgled vašeg tela, već da vas, kroz sprecifičan pristup ishrani i treningu, motivišem na konstantnu pozitivnu promenu i stil života koji će ostati i nakon naše saradnje.

Sve što radim, radim iz srca. Ja želim da vam pomognem da pronađete ljubav u svemu, u hrani, u treningu, u svakom segmentu vašeg života.

Šta me čini drugačijom?

Ja slušam. Za mene je svaka osoba važna. Pristup je individualan, i prilagođen vašim dosadašnjim životnim navikama i potrebama.

Progresivni planovi. Realna očekivanja i realan napredak.

Kompletna podrška i dostupnost. Nisam trener koji će sa sa vama odraditi trening od sat vremena i završiti za taj dan. Ja sam, u domenu svog slobodnog vremena, raspoložena da sa vama podelim sve svoje znanje, od samog treninga i suplementacije pa do spremanja namirnica.

Puna pažnja. Moje vreme odvojeno za vas je samo vaše vreme, nema razgovora sa drugim ljudima, nema uzaludnih treninga. Cilj je da vreme trošimo na najoptimalniji mogući način.

Samo pozitivna energija. Ja sam srećna kada ste i vi, i naš cilj je zajednički. Ja imam empatije ali imam i snage i volje da utičem na vaše loše navike. Verujem da svako može da se promeni i da nikada nije kasno. Verujem u čoveka, u rad i trud, verujem da ne postoji nemoguće.

Kome mogu da pomognem? Uspešno sam radila sa ljudima raznih profila i znam da rešim gotovo svaki problem koji prosečan čovek potencijalno može imati. Oblast mog interesovanja je praktično sve od velikih mršavljenja i dobijanja mišićne mase do rada sa ljudima sa diskushernijom i rešavanja dugogodišnjih skolioza, kifoza i lordoza.

Jelena Šijak
telesna ransformacija
telesna ransformacija
telesna ransformacija
telesna ransformacija
telesna ransformacija
telesna ransformacija
telesna ransformacija
telesna ransformacija

Promene smatram uspešnim samo ukoliko na jedan zdrav i psihofizički održiv način stignemo do njih, pa ukoliko želite kvalitativnu promenu života biće mi zadovoljstvo da vam pomognem. 🙂