Tag : kardio

thumbnail

Tema dana – ciljano skidanje sala

29.09.2015

Često me pitate ’Kojom vežbom da skinem salo sa butina’ ili me pitate ’Zašto mi ne odlazi salo sa stomaka iako radim trbušnjake svakog dana?’. Možda ste nekada izgurale dobru dijetu do kraja i baš na onom mestu koje vam je najviše smetalo to nije ispalo onako kako ste očekivale. To je zato što disbalansi određenih hormona zaista mogu da se manifestuju akumulacijom sala na određenim tačkama. Npr…

thumbnail

Tegovi ili kardio ili tegovi i kardio

24.09.2015

Kardio vs tegovi, večita debata. Dve na krv i nož zavađene strane u populaciji neiskusnih vežbača, a najčešće devojaka. Koliko ste samo puta čuli ili pročitali kako se tamo neka ’nabildovala za mesec dana’, ili kako se nekoj drugoj ’za samo tri nedelje celo salo na nogama pretvorilo u mišiće’ i panično pomislili kako ne želite da budete jedna od njih? Da li ste znali da manekenka sa 50 kg telesne…

Kategorije

IshranaMotivacijaRaznoReceptiTema danaTreninzi

Novi postovi u vašem inboxu


Podeli stranicu :

Tagovi

badem, cia seme, dekompozicija, detox, dijeta, dijete, efekti fizicke aktivnosti, energija, glikemijski indeks, glukoza, greske, gym, high fat, hrana, instagram, ishrana, izbor trenera, jorut, junk, kardio, kilaza, kineski miks, kolač, lan, ljubav, low carb, makarone, mango, misici, mleko, motivacija, mrsavljenje, napredak, obrok, odluka, outdoor, perfekcionizam, pita, pizza, popularno, poredjenje, praznici, priroda, promena, protein, raspberry, razlozi, recept, recepti, salo, samoosuda, savet, saveti, sir, skidanje sala, slatkisi, sloboda, smoothie, tegovi, tema dana, torta, tortilja, training, trener, trening, uspeh, volja, workout, za poneti, zatezanje, zdrava ishrana, zdravo, zivot, znojenje