Tag : motivacija

thumbnail

Trening tela i uma su podjednako važni

09.07.2018

Mnogi kažu ‘Najlakše je početi’, NIJE. Da je tako, ne bismo svakog ponedeljka ili prvog u mesecu imali toliko ljudi koji nešto iznova i iznova počinju. 🙂 Najteže je ostati konstantan, u dužem vremenskom periodu primenjivati i ostvarivati zacrtane stvari. Ispostavlja se da zapravo nije problem ostvariti neki veći cilj, već ostvariti sve one male međukorake koje vode ka njemu. U redovima koji slede…

thumbnail

Zašto perfekcionizam nije održiv?

03.05.2018

Svi koji me prate duže vreme, znaju moje stavove o perfekcionizmu, ali mi je danas ponovo došlo da napišem nešto na tu temu. Imam tu neku misao u glavi, da savremen čovek ne može ili ne ume da živi u potpunosti bez poroka. Ovde ne mislim samo na one poroke koji će svima prvi pasti na pamet, alkohol, droga ili cigarete, danas su poroci i zavisnost od junk hrane, ili od kompjutera, telefona, čak i…

thumbnail

“Look in the mirror, that’s your only competition”

13.12.2017

“Look in the mirror, that’s your only competition”. Fraza koja krasi ogledalo moje teretane pa me je podstakla na razmišljanje. Htela sam ovo da vam kažem. Činjenica je, lepi ljudi ponekad prolaze lakše u životu. Ljudi se danas više nego ikada opterećuju fizičkim izgledom te se njom gotovo može meriti uspeh u nekim sferama naših života. U medijima i na socijalnim mrežama, svi su prezgodni, svi su…

thumbnail

Efekti fizičke aktivnosti na moždane funkcije, psihički razvoj i raspoloženje

03.02.2016

Svet fitnesa, zdravog života i ishrane prati loš glas da se time mahom bave osobe koje pored svog oblikovanog tela nemaju mnogo toga čime bi se mogle pohvaliti, poput razvijenog intelekta ili sposobnosti da se efikasno bave kompleksnim zadacima koji zahtevaju primenu logike. Ovaj stereotip je proizvod modernog doba. Možda će vas iznenaditi, ali neki od najvećih i najslavnijih umova istorije su…

thumbnail

Tema dana – Greške koje koče tvoj razvoj

07.10.2015

Sigurno se nekima od vas već desilo da, i pored toga što vam se čini da dajete sve od sebe, ipak nekako stagnirate ili rezultati nisu adekvatni uloženom trudu. Ovo su neke od grešaka koje najčešće primećujem kod cura: Nedovoljno intenzivni treninzi Nedostatak fokusa i koncentracije Preduge pauze Prečesto treniranje Treniranje bez plana Treniranje samo pojedinačnih delova tela Loša forma izvođenja…

thumbnail

Početak pre samog početka

25.09.2015

Dobrodošli na hoćudabudem.fit 🙂 Da li postoji put do sreće, ili je sama sreća put? Kažu da je početak puta najteži. Ako je početak najteži zašto najveći broj ljudi posustaje na pola puta? Da li je bitno brzim vozom stići do odredišta, da li ćemo putovati u potpunom mraku, ili ćemo uživati u suncu i predelima? Ovo nije priča o tome kako da za tri meseca dostignete telo iz snova, niti kako da uz…

Kategorije

IshranaMotivacijaRaznoReceptiTema danaTreninzi

Novi postovi u vašem inboxu


Podeli stranicu :

Tagovi

badem, cia seme, dekompozicija, detox, dijeta, dijete, efekti fizicke aktivnosti, energija, glikemijski indeks, glukoza, greske, gym, high fat, hrana, instagram, ishrana, izbor trenera, jorut, junk, kardio, kilaza, kineski miks, kolač, lan, ljubav, low carb, makarone, mango, misici, mleko, motivacija, mrsavljenje, napredak, obrok, odluka, outdoor, perfekcionizam, pita, pizza, popularno, poredjenje, praznici, priroda, promena, protein, raspberry, razlozi, recept, recepti, salo, samoosuda, savet, saveti, sir, skidanje sala, slatkisi, sloboda, smoothie, tegovi, tema dana, torta, tortilja, training, trener, trening, uspeh, volja, workout, za poneti, zatezanje, zdrava ishrana, zdravo, zivot, znojenje