Tag : salo

thumbnail

Telesna (de)kompozicija i da li je mišić zaista teži od sala

28.04.2016

‘Mišić je teži od sala’ je rečenica koju ste sigurno čuli milion puta do sada, neispravna na više načina a treba da nam kaže da je mišić gušći od sala, tačnije rečeno, neka jedinica mišićne mase zauzima manje prostora od iste jedinice sala. Upravo to je i ono što bi trebalo da nas zanima, kako se naš odraz u ogledalu i naši obimi menjaju usled neke promene u ishrani i treningu. Telesna kompozicija…

thumbnail

Tema dana – Kako da se zategnem?

14.10.2015

Često od cura dobijam pitanja tipa ’Kako da se zategnem?’. Ta terminologija je zaista nepravilna, jer zatezanje ne postoji. Mišić ide od tačke A do tačke B i to je to, on se ne može niti zategnuti niti opustiti na način koji vi zamišljate. Ono što postoji i može da se desi je skidanje sala preko tog mišića, ili povećanje njegove mase, a to je upravo ono što vi želite. Nezavisno od toga da li…

Kategorije

IshranaMotivacijaRaznoReceptiTema danaTreninzi

Novi postovi u vašem inboxu


Podeli stranicu :

Tagovi

badem, cia seme, dekompozicija, detox, dijeta, dijete, efekti fizicke aktivnosti, energija, glikemijski indeks, glukoza, greske, gym, high fat, hrana, instagram, ishrana, izbor trenera, jorut, junk, kardio, kilaza, kineski miks, kolač, lan, ljubav, low carb, makarone, mango, misici, mleko, motivacija, mrsavljenje, napredak, obrok, odluka, outdoor, perfekcionizam, pita, pizza, popularno, poredjenje, praznici, priroda, promena, protein, raspberry, razlozi, recept, recepti, salo, samoosuda, savet, saveti, sir, skidanje sala, slatkisi, sloboda, smoothie, tegovi, tema dana, torta, tortilja, training, trener, trening, uspeh, volja, workout, za poneti, zatezanje, zdrava ishrana, zdravo, zivot, znojenje