BLOG

thumbnail

Živeti

06.12.2018

1. decembar 2018. Naišla je pesma koju čujem kao talas, talas mora, i talas života. Osećam je svuda po sebi i u sebi. Serija za serijom, naleti radosti, bola, tuge, želja, problema, ostvarenja, poniženja, skrivanja, lutanja, pronalazaka i gubljenja, život kao pomalo od svega toga. Od svega toga pomalo, u svakom trenutku. Kada bi čovek imao vedrinu prosto i jednostavno prihvatati probleme kao nužan…

thumbnail

Trening tela i uma su podjednako važni

09.07.2018

Mnogi kažu ‘Najlakše je početi’, NIJE. Da je tako, ne bismo svakog ponedeljka ili prvog u mesecu imali toliko ljudi koji nešto iznova i iznova počinju. 🙂 Najteže je ostati konstantan, u dužem vremenskom periodu primenjivati i ostvarivati zacrtane stvari. Ispostavlja se da zapravo nije problem ostvariti neki veći cilj, već ostvariti sve one male međukorake koje vode ka njemu. U redovima koji slede…

thumbnail

Zašto perfekcionizam nije održiv?

03.05.2018

Svi koji me prate duže vreme, znaju moje stavove o perfekcionizmu, ali mi je danas ponovo došlo da napišem nešto na tu temu. Imam tu neku misao u glavi, da savremen čovek ne može ili ne ume da živi u potpunosti bez poroka. Ovde ne mislim samo na one poroke koji će svima prvi pasti na pamet, alkohol, droga ili cigarete, danas su poroci i zavisnost od junk hrane, ili od kompjutera, telefona, čak i…

thumbnail

Recept za mango lassi

18.03.2018

Ljudiiiii, da li znate šta je mango lassi?? Ako ne, trk po sveži mango!! Blendanje manga i hladnog jogurta dovoljno je da dobijete ovaj feeenomenalni indijski dezert sa fotke! Možete mu dodavati mleko, vodu, zasladjivač, limun ili limetu, slatke začine i slične stvarčice, ili ga ostaviti ovako divnim u svojoj jednostavnosti! Obećavam užitak čulima! 💛💛💛

thumbnail

Primeri treninga

16.01.2018

U ovom postu vam dajem par primera treninga koje možete pogledati, pa i koristiti po potrebi i želji. Ukoliko vam treba savet ili sugestija, pomoć oko izvođenja vežbi, ili praćenje na mesečnom nivou, javnite se preko kontakt forme ili putem socijalnih mreža. 🙂 A) Stiff šipkom 20 15 12 10 20 B) Courtsy iskorak 4×12 C) Sissy 4×12 D) Leg curl 20 15 12, dva dropseta E) Back extension (za gluteus)…

1 / 7

Kategorije

IshranaMotivacijaRaznoReceptiTema danaTreninzi

Novi postovi u vašem inboxu


Podeli stranicu :

Tagovi

badem, cia seme, dekompozicija, detox, dijeta, dijete, efekti fizicke aktivnosti, energija, glikemijski indeks, glukoza, greske, gym, high fat, hrana, instagram, ishrana, izbor trenera, jorut, junk, kardio, kilaza, kineski miks, kolač, lan, ljubav, low carb, makarone, mango, misici, mleko, motivacija, mrsavljenje, napredak, obrok, odluka, outdoor, perfekcionizam, pita, pizza, popularno, poredjenje, praznici, priroda, promena, protein, raspberry, razlozi, recept, recepti, salo, samoosuda, savet, saveti, sir, skidanje sala, slatkisi, sloboda, smoothie, tegovi, tema dana, torta, tortilja, training, trener, trening, uspeh, volja, workout, za poneti, zatezanje, zdrava ishrana, zdravo, zivot, znojenje