Tag : mrsavljenje

thumbnail

Tema dana – Znojenje i mršavljenje

24.10.2015

Pre nekoliko dana sam videla jednu stariju ženu kako u svlačionici stavlja na sebe pojas za mršavljenje. I pitala me je za mišljenje, mada je bez obzira na odgovor ipak ostala pri svome, lokalno znojenje = lokalno mršavljenje. 🙂 Ne, znojenje i mršavljenje nisu ni u kakvoj direktnoj vezi. Znoj je produkt fiziološkog procesa organizma kojem je cilj da telo oslobodi viška toplote, tj obična…

thumbnail

Mršavljenje – najčešće greške

21.10.2015

Ishrana može biti ovakva i onakva i svako ko zna malo više o njoj ima neke svoje stavove šta je najbolje i najoptimalnije, ali vrlo verovatno niko od njih (nas) nije sasvim u pravu, ono što funkcioniše za mene možda nije dobro za tebe i obrnuto. Ali postoje neke opšte stvari koje važe za sve ljude. Mnogo mi je žao što moram da primetim da ljudi često znaju jako malo o ishrani a odluče se na velike…

thumbnail

Tema dana – Kako da se zategnem?

14.10.2015

Često od cura dobijam pitanja tipa ’Kako da se zategnem?’. Ta terminologija je zaista nepravilna, jer zatezanje ne postoji. Mišić ide od tačke A do tačke B i to je to, on se ne može niti zategnuti niti opustiti na način koji vi zamišljate. Ono što postoji i može da se desi je skidanje sala preko tog mišića, ili povećanje njegove mase, a to je upravo ono što vi želite. Nezavisno od toga da li…

Kategorije

IshranaMotivacijaRaznoReceptiTema danaTreninzi

Novi postovi u vašem inboxu


Podeli stranicu :

Tagovi

badem, cia seme, dekompozicija, detox, dijeta, dijete, efekti fizicke aktivnosti, energija, glikemijski indeks, glukoza, greske, gym, high fat, hrana, instagram, ishrana, izbor trenera, jorut, junk, kardio, kilaza, kineski miks, kolač, lan, ljubav, low carb, makarone, mango, misici, mleko, motivacija, mrsavljenje, napredak, obrok, odluka, outdoor, perfekcionizam, pita, pizza, popularno, poredjenje, praznici, priroda, promena, protein, raspberry, razlozi, recept, recepti, salo, samoosuda, savet, saveti, sir, skidanje sala, slatkisi, sloboda, smoothie, tegovi, tema dana, torta, tortilja, training, trener, trening, uspeh, volja, workout, za poneti, zatezanje, zdrava ishrana, zdravo, zivot, znojenje